Korzyści zdrowotne, Kształtowanie mięśni, Trening siłowy, Treningi rowerowe, Zdrowie i sport 5×5 Trening siłowy dla rowerzystów – jak zbudować mocniejsze mięśnie nóg 29 lipca 2025 Marek Czaja Kolarstwo to sport wymagający nie tylko wytrzymałości, ale również siły mięśniowej, szczególnie w nogach. Wielu