Korzyści zdrowotne, Kształtowanie mięśni, Trening siłowy, Treningi rowerowe, Zdrowie i sport
5×5 Trening siłowy dla rowerzystów – jak zbudować mocniejsze mięśnie nóg

Kolarstwo to sport wymagający nie tylko wytrzymałości, ale również siły mięśniowej, szczególnie w nogach. Wielu